フェイスショルダー

さぁ！続いてのコース紹介はフェイスショルダーでございます(^^)/

顔？肩？、、エステですか？

いえいえ、エステではございません。フェイスショルダーとはイスに座った状態で

肩や首、頭、目元、お顔の筋肉をタオルの上からほぐすコースです＾＾

前回のハンドリフレクソロジーの後半をもっとがっつり時間をかけてほぐします。

このコースの良いところは首の筋肉を広い範囲しっかりほぐせるのと眼精疲労、頭痛がある方、うつ伏せが苦手なお客様にもってこいなんですね(^-^)

・下を向く体制が多い

・肩から首筋にかけてガチガチ

・普段から目を酷使している

・コリからの頭痛がある　

当てはまるわぁ(;’∀’)と言う方フェイスショルダーいかがでしょうか(^^？

フェイスショルダーはまず頭、目元、お顔全体をほぐします

頭皮のコリはお顔のしわなどにも繋がります。髪の生え際の筋肉のコリはおでこのしわに、、、( ；∀；)体って繋がってますね！

頭、お顔が終わったらデコルテ、腕、リンパを痛い気持ちいいくらいの圧で押していきます。

二の腕って結構お疲れあるんですけど気づいていない方結構多い！

肩周りのほうがお疲れを感じやすいからというのもあるんですが実はここ！四十肩、五十肩になってる方間違いなく張ってます！

なので腕の筋肉もしっかりほぐしてあげると肩周りはほぐれやすくなってきます＾＾

背中、肩甲骨あたりもほぐします。

そして肩、首周りへ

最後に耳をほぐして終了です＾＾

耳はリラックス効果、代謝を上げる、肩首のお疲れがある方に効果的です。

寝る前に深呼吸しながらゆっくり引っ張ったり回すのもおすすめ(^^♪

デスクワークが多い方、ぜひ一度フェイスショルダーを試してみてください(^^)/~~~