先延ばし思考、今やるぞ思考

こんにちは。ソレストの榊です。

すぐにした方がいいけどちょっと面倒だからあとからしよう。って思う事ってたくさんありますよね。
ダラダラして結局やらなかったり先にしておけばよかったーって後悔したり。

私は結構先延ばしタイプなので後から後悔すること本当に多いです(゜-゜)
なので最近よく自分に向けて思うのが、「今日24時間あるうちの〇分を今頑張れば終わる」ということ。
例えばごはんを食べて一刻も早くゆっくりしたいけどそれをすると心のどこかで゛後で洗い物しなきゃいけない゛という気持ちがあるとゆっくりできません。
やらなきゃいけないことを先延ばしにするとどこか後ろめたいというか、わかっているのにしない自分に居心地が悪いというかそんな気持ちがずーっと続きます。

でもよく考えたら洗い物なんて10分もかからない。
24時間中の5～10分今かけるだけでこの気持ち悪い感覚がなくなるならそっちの方がいいです。
作業に関してもやらなきゃ、、、ってずっと思ってるよりサッと取り組んだ方が意外と早く終わることに気づいたり、見えてくる課題、例えば思ったより時間かかる事や分からないところを早く見つけてその問題に取り組んだ方が気持ちは楽になるってことに最近やっと気づきました。(まぁ、、今の時期は確定申告ですよね、、)
あと五分後にするぞ☆なぁんてあてにできません。
気づいたらこんなに時間がたってた！締め切り明日だった！なんてザラよザラ。。。

これも思考の習慣化で
あと〇分後にしようかな～が顔を出したら、でも24時間中の〇分を今したほうがこれまで結果良かったぞ？に変えて先延ばし思考を少しづつ今やるぞ思考に変えていきたいなと思います。

ただ人は気持ちいいこと、楽なことを優先する法則、いつもの日常に戻ろうとする法則があるので新し習慣の方が気持ちいいことになるようコツコツ続けることが大事です。

やれることはすぐやった方が時間も有効に使えるので私は良かったなと思います。

なんとなく過ぎてしまう時間より思考しながら過ごす人生の方が視界がはっきりして広がっていく気がします。時間の使い方を見直してみるのも新しい何かを気づくきっかけになるかもしれません(^-^)