リフレクソロジーってどんなことするの？

ソレストのコース紹介、リフレクソロジー編のスタートです。

リフレクソロジーについてはホームページでもお伝えしてますがここではもっとかみ砕いてお伝えしていこうと思います。

というよりかは具体的に何するの？なお話です。

ソレストは膝から下、足裏、甲全体をほぐすリフレクソロジーと手の指先から肘までをほぐすハンドリフレクソロジーの二つがあります。

まずはフットの方からご紹介(^-^)

リフレクソロジー、ハンドリフレクソロジー共に5分のフットバスが付いてます。

フットバスは香りが5種類から選べます。面白いのが前回嗅いで苦手と思っていた香りが好きになったりとその日の気分で変わる方もいます。

日によって疲れ方が違うんですね＾＾

フットバスをすることで血行を促進しその後のリフレクソロジーの効果を高めてくれます。血行促進は疲労回復にとても重要です。

別途料金かかりますが+５分ずつ伸ばせるので冷えが強い方は１０分、１５分がおすすめですよ～(^^)/これだけでも体がポカポカになります＾＾

水分を拭き取って施術スタート！

コースは基本の４０分、しっかりじっくりほぐす６０分。

ほぐす範囲は変わりませんがより疲れがたまってる方は60分が断然おすすめです。

先ずは膝下からほぐします。

足が疲れている方ってここがかなり張ってます😢膝裏のリンパまでしっかり流します。

足裏ほぐす前にここをほぐしてあげることでたまった老廃物たちを上まで運んで外に出しやすくします(^^)

いよいよ足裏に突入です。

まずは心臓、泌尿器系。ここ実は、我らが天敵˝むくみ˝の反射区でもあるんですね！

そしてほとんどの方が痛い！とおっしゃいます。

水分量しっかりとってますか？お手洗い小まめに行かれてますか？

水分撮る量が少なかったり、お手洗いに全然いかない方ここに反応がありますよ～

また足裏は肩、腰だけでなく内蔵機系の反射区もたくさんあります。

体の中って疲れてても気づきにくいところなんです💦

でも足裏にはちゃんと体のお疲れでてますよ～( ﾟДﾟ)

気づきにくいといえば、意外と

˝私疲れてません˝

という方もその体の状態が普通になっていて感じていないだけ。

という方も多いです。

足裏、足の甲までしっかりと老廃物を流します！

最後にもう一度泌尿器系の反射区を流します。

続いてふくらはぎのオイルパッティングをしていきます。

これ本当に気持ちいいです！

しっかりほぐします！

ふくらはぎは第二の心臓

というのはよく聞きますね＾＾ここは下にあるものを上に押し上げるポンプの役割をしてくれます。同じ姿勢続いてませんか？車の移動多くないですか？ポンプ機能復活させていきましょう✨

ふくらはぎが終わったらふき取って終了です＾＾

リフレクソロジーは自分で回復できる機能【自然治癒力】を回復させてくれる効果が期待できます。

疲れてても自分で自己再生できる力が高い方がいいですよね。

それを助けてくれるのがリフレクソロジーなんです＾＾人間みんな持ってる力なんですよ♪

活性化させていきましょう！