春は骨盤

こんにちは。ソレストの榊です(^-^)

お店の窓から見える桜の木にぽつぽつ花が咲き始めました。あっという間に満開になりそうです。
四季の変化が感じられる眺めが最高に好きです(^^♪

季節に応じて私たちの体も変化していくんですが、春は骨盤が一番緩む季節。
骨盤が緩むことで冬にためていた老廃物を出す排出の時期です。

なので骨盤を緩める体操など積極的に取り入れていきましょう。

また骨盤周りの筋肉をストレッチで伸ばすのもおすすめです。

ソレストでもボディケアでストレッチを取り入れています。60分コースでストレッチができますので気になる方は是非お試しを(^-^)

ストレッチ込みの榊おススメコースは
ボディケア60分+延長20分のセレクト80分コース。

仰向けの時間を長めにしてストレッチでじっくり伸ばすコースです♪
自分で伸ばすよりもしっかり伸ばせて更にスッキリ感アップ！

押して届かない奥の筋肉にアプローチしていくのでお疲れが特に強いときも取り入れてあげるといいですよ。